Je coach, je schema en je scans. In één app.
De INSIGHT Coaching-app is je persoonlijke omgeving tijdens Insight Coaching. Hier staat je trainingsschema op basis van je 3D-scan, houd je je voeding en voortgang bij, en vertel je je coach elke week hoe het ging.
Niet nog een fitness-app, maar jouw traject
Gewone fitness-apps kennen je lichaam niet. De INSIGHT Coaching-app wel: alles is gebaseerd op je eigen 3D-scan en wordt door je coach bijgestuurd. Je ziet wat je moet doen, je houdt bij wat je doet, en je ziet wat het oplevert.
- Je schema en voeding zijn gemaakt voor jouw lichaam en doel
- Je coach kijkt mee en past aan waar nodig
- Elke 8 weken een nieuwe scan om te zien wat er veranderd is
- Op je telefoon, ook in de gym zonder bereik
Alles voor je traject op één plek
Training
Je schema op basis van je scan, met uitleg en video per oefening. Je logt sets en gewichten en ziet direct je progressie en je records.
Voeding
Je voedingsdoelen, een weekmenu en een boodschappenlijst. Houd bij wat je eet, ook met een foto van je maaltijd of door een barcode te scannen.
Voortgang & scans
Bekijk je 3D-scans, vergelijk ze met elkaar en volg je gewicht en maten. Voortgangsfoto’s alleen als jij dat wilt.
Wekelijkse check-in
Elke maandag vraagt de app hoe je week ging: training, voeding en eventuele klachten. Je coach leest mee en reageert.
Herscan plannen
Tijd voor je volgende scan? Plan hem direct vanuit de app, zonder formulier of betaling: de scan zit in je pakket.
Altijd bij de hand
Zet de app op je beginscherm. Je training werkt ook zonder internet, en je krijgt een melding als er iets voor je klaarstaat.
Zo ziet de app eruit
Schermen met voorbeeldgegevens.
Een ritme dat je resultaat volgt
Elke week
Je traint en eet volgens je plan en vult op maandag je check-in in. Het duurt een halve minuut.
Elke 4 weken
Een evaluatie. Ging alles goed, dan houd je je schema aan. Was het te makkelijk, te zwaar of lastig vol te houden, dan krijg je een aangepast schema.
Elke 8 weken
Een nieuwe 3D-scan. We leggen hem naast de vorige en stemmen training en voeding af op wat er echt veranderd is.
Na 24 weken
Eindscan en evaluatie: wat heb je bereikt en hoe houd je het vast? Je gegevens kun je downloaden.
Slim geholpen, door een mens gecontroleerd
De app gebruikt kunstmatige intelligentie om je coach te helpen, bijvoorbeeld om een voorstel voor je schema of voeding voor te bereiden. Je ziet zo’n voorstel pas nadat je coach het heeft gecontroleerd. Vraag je de AI-coach zelf om je dagdoel of waterdoel iets aan te passen, dan verandert dat pas als jij op Toepassen tikt, en je coach krijgt er een melding van. Meld je pijn of klachten in je check-in, dan verandert er niets automatisch: je coach kijkt zelf.
De adviezen in de app zijn geen medisch advies. Bij klachten, ziekte of zwangerschap: overleg met je arts.
Jouw gegevens blijven van jou
- Opgeslagen in de Europese Unie, nooit verkocht en niet gebruikt voor reclame
- Alleen jij en de coaches van ons team kunnen je gegevens zien
- Download al je gegevens of verwijder je account zelf, onder Mijn gegevens
- Voortgangsfoto’s alleen met je aparte toestemming
Zo krijg je de app
Boek Insight Coaching
Kies Insight Coaching en plan je startscan. Je betaalt online €79 per 4 weken, 24 weken lang.
Startscan en account
Na je startscan krijg je je account. Je krijgt een uitnodiging per e-mail.
Zet de app op je telefoon
iPhone: open de app in Safari → Deel → Zet op beginscherm. Android: menu → App installeren.
Veelgestelde vragen
Voor wie is de app?
Kost de app extra?
Op welke telefoon werkt het?
Wat gebeurt er na 24 weken?
Moet ik elke week de check-in invullen?
Klaar om te zien wat werkt?
Vier scans in 24 weken, een plan dat met je meegroeit en een coach die meekijkt. Alles in één app.